Как питаться, чтобы не заболеть Мир возвращается к нормальной жизни: оживают городские улицы и парки, власти снимают ограничения. Лето! Но вирусы никуда не делись, и мы это знаем. Прятаться от них всю жизнь невозможно, лучше подготовиться к вероятной встрече. В этой статье ? подборка советов диетолога, которые будут актуальны вне зависимости от сезона. “Спокойствие, только спокойствие” Всегда важно анализировать информацию в СМИ и понимать главное: ваше здоровье ? только в ваших руках. А у всех вокруг ? свои цели. Оперативно стараться узнать всю подноготную о вирусах из первых уст, желательно, у специалистов-микробиологов, эпидемиологов и инфекционистов, из медицинских источников (статьи и исследования). Не надо впадать в панику. Если не справляетесь с тревогой, можно принимать про...

Коротко о витамине Е Витамин Е называют витамином красоты и молодости. Он относится к группе жирорастворимых витаминов. Но это не одно, а целых восемь различных веществ: четыре токоферола и четыре токотриенола. Каждое из них ― жирорастворимый антиоксидант. Открыли витамин Е в 1922 году. Ученые Эванс и Бишоп исследовали причины бесплодия у животных. Они обнаружили связь бесплодия с рационом питания: в пище подопытных отсутствовало некое вещество, которое ученые и назвали витамином Е. При дефиците этого витамина в рационе лабораторных крыс, у самцов возникало снижение функция яичек, а у самок погибал плод. Нарушения исчезали, если в рацион крыс вводили масло, зерна овса и пшеницы, богатых витамином Е. Вещество, обладающее свойствами витамина Е, удалось выделить из масла проросшей пшени...

В вашей домашней аптечке есть цинк? Цинк – компонент более чем трех тысяч белков. Большинство из них в своей структуре имеют так называемые «цинковые пальцы», которые задействованы в каждом клеточном процессе: метаболическом и катаболическом, в синтезе белков, нуклеиновых кислот и коллагена и, самое главное, в росте и дифференцировке в клетках специфического иммунитета, которые потом будут воевать с вирусами. Было доказано, например, что если увеличить количество цинка у больных гепатитом С, то он усиливает действие интерферона 1 типа – того самого, который так нужен в борьбе с вирусом. Что еще нужно знать о цинке? В 1869 году профессор Жюль Роулин выяснил, что цинк играет важную роль в функционировании систем жизнеобеспечения человека. В этом элементе нуждается каждая клетка организ...

Ягоды, которые дают вам энергию. Или почему “Коллоидные минералы с соком Асаи” ― один из самых востребованных продуктов NSP Уникальная разработка лаборатории Nature’s Sunshine “Коллоидные минералы с соком Асаи” ― источник витаминов и минералов для укрепления иммунитета и повышения устойчивости организма к инфекциям, стрессу, старению. Здоровье ― самая актуальная тема сегодня. Мы видим, насколько более защищенными оказываются люди с сильным иммунитетом. Забота о себе теперь станет главным мировым трендом. Кстати, не только иммунитет сейчас требует внимания. Снижение активности может ещё как повлиять на все! На ваш внешний вид, настроение, сон. Подумайте о том наборе питательных веществ и витаминов, который никак не съесть с обычной пищей. Специалисты советуют в такой ситуации обратит...

Научный консультант NSP о витамине С Спрос на “витамины для иммунитета” в период любой эпидемии растет. Витамин С интересует всех, конечно, в первую очередь. Наш научный консультант В. В. Антилевский (к.м.н., врач-нутрициолог) дает комментарий по поводу “Витамина С НСП” и рассказывает о его преимуществах. Витамин С – самый известный витамин. Его свойства хорошо изучены, а о пользе написано много. Но не все данные об эффектах этого вещества достоверны. Факты о витамине С, которые не вызывают споров в научном мире: Витамин С ― мощный антиоксидант, нормализует окислительно-восстановительные процессы в организме. Способствует выработке интерферона – «встроенной» системы противовирусной защиты организма. Активно участвует в механизмах детоксикации в клетках пе...

Продукты NSP, полезные для коррекции веса Карантин закончится, а лишние килограммы останутся – пора вспомнить и об этом. Мы собрали подборку продуктов Nature’s Sunshine, которые разумно добавить в свой рацион, когда чувствуете, что набираете вес. Сегодня многие соблюдают домашний режим и проводят больше времени за столом. Рекомендуем сэкономить на вредной пище и вложиться в здоровье, особенно когда все мы видим, как уязвим человек. Переходим в режим правильного питания и «ремонта организма». Несколько простых советов: покупайте больше овощей; откажитесь от сладкого, мучного и жирного; аккуратней с фруктами, не ешьте их на ночь; овощи полезно есть сырыми - они улучшают пищеварение; главное в полноценном рационе: нежирное мясо, птица, рыба, нежирные молочные продукты, цельнозерн...

Иммунитет тоже нуждается в защите Что делать человеку, который часто подвержен инфекционным заболеваниям? В этом случае можно смело говорить, что у него ослабленный иммунитет. Да и в обычной ситуации инфекционное заболевание всегда будет свидетельствовать о «провале» в работе иммунитета. Важно понимать, что причины снижения иммунной функции могут быть разные: наследственные дефекты иммунитета, стресс, переохлаждение и др., а также недостаток незаменимых факторов питания (витаминов, биоэлементов, белка). При этом наследственная предрасположенность – это не судьба и не приговор, но, как правило, более высокий риск заболеть. При правильном образе жизни мы можем этот риск снизить. Медицина при инфекционных заболеваниях в первую очередь начинает бороться с инфекцией и лишь во...

К началу марта распространение коронавирусной инфекции в Китае было приостановлено, снижается число вновь инфицированных и количество умерших больных остановилось на отметке, превышающей 3100 чел. Однако за пределами Китая начинает развиваться пандемия, последствия которой пока трудно предсказать.Учитывая высокую скорость распространения нового вируса и его высокую летальность, которая значительно превосходит смертность от гриппа, ВОЗ объявила чрезвычайную эпидемическую ситуациюи присвоила ему код COVID-19. Наиболее уязвимыми для ОРВИ и коронавируса считают следующие группы населения: · дети первых лет жизни, для которых характерен незрелый иммунитет · дети и взрослые с иммунной недостаточностью (врождённым или приобретенным иммунодефицитом) · беременные женщину, у которых снижена им...

Антисептика и коронавирус Что должно быть у каждого человека для профилактики коронавируса? Китай поражает весь мир не только масштабами новых технологий, научными исследованиями, уровнем промышленности и медицины, но и малоизученным пока наукой коронавирусом 2019-nCoV. Увы, к сожалению, есть информация о том, что коронавирус 2019-nCoV добрался с путешественниками и до России. Главный разносчик – больной человек. Передается вирус воздушно-капельным путем через чихание, кашель, разговор, а также через рукопожатия, ручки дверей в общественных местах и поручней в транспорте, деньги и пр. В организм он проникает через слизистые оболочки носа, рта, глаз, порезы и ссадины. Стопроцентной защиты от вирусов не существует, но снизить риск заражения можно. Эксперты компании подготовили рекомен...

Гель «Серебряный Щит» – ваша мощная защита от бактерий Весь мир сегодня напуган коронавирусом. Но правильная гигиена, крепкий иммунитет и внимательное отношение к рекомендациям позволят защитить себя. Одна из важных предосторожностей, о которой говорят сегодня медики во всех СМИ, - постоянная гигиена рук. Где бы вы ни были, с собой у вас должно быть антисептическое средство. Многие компании начинают искать у поставщиков хорошие антисептики для рук. Nature’s Sunshine уже имеет в ассортименте мощный и проверенный гель на основе серебра. Гель образует невидимую пленку на поверхности кожи, оказывая длительную защиту. Одна из его базовых функций - гигиена рук. Гель удобно носить с собой. Применять просто. Нанесите небольшое количество геля на ладони и массажными движениями распределите ...