Чем чревато отсутствие энергии: 5 серьезных последствий

Упадок сил – состояние, которое хотя бы раз испытывал каждый человек. Его считают чем-то несерьезным, временным недомоганием, которое не требует специального лечения и пройдет само по себе. Такой подход в корне неправильный, так как слабость и упадок сил не только снижают качество жизни сейчас, но и чреваты серьезными последствиями в дальнейшем. Сегодня мы рассмотрим, чем может обернуться «неопасное» недомогание и что делать при упадке сил.

Чем чревато отсутствие энергии: 5 серьезных последствий

1. Скачки давления. При упадке сил у человека может наблюдаться как высокое, так и низкое давление, и эти состояния чаще всего чередуются. Проблемы с артериальным давлением чреваты опасными последствиями. Гипотония может спровоцировать кардиогенный шок с потерей сознания, а гипертония – сердечную недостаточность и даже инфаркт.
2. Ухудшение памяти. Из-за длительного недомогания работа головного мозга ухудшается, человеку становится сложнее воспринимать и запоминать информацию. Это негативно сказывается на работе и повседневной жизни.
3. Нарушение мелкой моторики. Человеку с упадком сил сложно печатать на клавиатуре, выполнять бытовую работу, в ходе которой нужно управляться с мелкими предметами.
4. Нарушения сна. У пациента сбивается режим сна-бодрствования, развивается недосыпание. Из-за этого самочувствие только ухудшается, утомление входит в замкнутый круг и лишь усугубляется. Если запустить такое самочувствие, избавиться от него в дальнейшем будет сложно.
5. Астенический синдром. Развивается преимущественно у детей и связан с хронической усталостью. Ребенок находится в болезненном состоянии, быстро утомляется после малейшей активности и даже после отдыха, страдает от перепадов настроения.

Упадок сил, что делать: 5 способов улучшить состояние

Если вас беспокоит упадок сил, что делать? Состояние нельзя запускать в надежде на дальнейшее улучшение. Чтобы быстрее восстановиться, выполняйте эти простые рекомендации:

1. Нормализуйте питание. Даже если аппетит отсутствует, не пропускайте приемы пищи, включите в рацион больше бобовых, темного шоколада, цитрусов, миндаля. Обогатите его биологически активными добавками.
2. Увеличьте двигательную активность. Скорее всего, вам совсем не захочется выходить на улицу. Но если вы проявите силу воли и прогуляетесь пешком хотя бы 15-20 минут, сразу заметите улучшение состояния.
3. Наладьте режим сна. Спите не меньше 7-8 часов и обязательно ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
4. Устраивайте себе релакс. Подумайте, что вас расслабляет и успокаивает, и регулярно выделяйте на это время. Принимайте ванны, слушайте расслабляющую музыку, получайте положительные эмоции.
5. Выпейте энергетический коктейль. Речь идет не об энергетиках с полок магазинов. Выбирайте полезные коктейли от проверенных производителей и тщательно анализируйте состав.

БАД Solstic Energy против усталости, отсутствия сил и сонливости

Если вас беспокоит упадок сил, что делать знают в компании NSP. Специалисты разработали энергетический коктейль, который снимает симптомы упадка сил и воздействует на причины состояния. После первого стакана коктейля вы заметите следующие улучшения:

• уйдет сонливость, появится бодрость и энергичность;
• повысится выносливость, станет проще выполнять привычную умственную работу и справляться с физическими нагрузками;
• нормализуется аппетит и станет проще сбросить набранный лишний вес за счет ускорения превращения жира в мышечную ткань;
• улучшится работа органов чувств, обострится зрение, слух, обоняние.

Такой эффект возможен за счет воздействия на организм натуральных компонентов. В NSP разработали формулу эффективного энергетического коктейля, который включает:

• Гуарану. Высушенные семена растения содержат больше кофеина, чем в кофе. Растение оказывает более длительный бодрящий эффект: 4-5 часов против 2 часов, которые может обеспечить чашка крепкого эспрессо.
• Красный виноград. Ягода улучшает химический состав крови, выводит шлаки и избыточный вредный холестерин, помогает иммунитету справляться с вирусами.
• Зеленый чай. Он насыщает организм эфирными маслами, витаминами группы В, С, Р и К, танином и другими дубильными веществами, микроэлементами. После его регулярного употребления подавляется патогенная микрофлора кишечника, улучшается работа сердца, сосуды расширяются, а их стенки восстанавливают сниженную эластичность.
• Корейский женьшень. Повышает двигательную активность, активизирует умственную деятельность, помогает организму противостоять вирусам и бактериям.

Чтобы избавиться от упадка сил, принимайте Solstic Energy по 1-2 порции ежедневно, а после улучшения состояния – по мере необходимости, чтобы поддерживать эффект.